টিপস

প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনে ভরপুর এই ৭টি খাবার

সারোয়ার খান :-ভালুকা,ময়মনসিংহ-: আমরা প্রাকৃতিক অনেক খাবারেই আশীর্বাদ পুষ্ট তবে সেই খাবার গুলোর মাঝে ব্যতিক্রমধর্মী এমন কিছু খাবার আছে যেগুলোর পুষ্টি গুণাগুণের পরিমাণ অনেক বেশি। এখানে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিনে ভরপুর কিছু উত্তম খাবার সম্পর্কে জানানো হচ্ছে।   আমাদের শরীরে অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াকে রোধ করার জন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অনেক প্রয়োজন রয়েছে। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট …

Read More »

জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ে ২০১৫-২০১৬ শিক্ষাবর্ষে ভর্তিচ্ছু ছাত্রছাত্রীদের জন্য কিছু পরামর্শ, মতামত ও টিপস

❒ এমন কোন কলেজ চয়েস দিবেন না যেখান থেকে আপনার যাতায়ত দূরত্ব অনেক। প্রতিদিন আসা যাওয়া করা সম্ভব হবে না। জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ে কলেজের নামের থেকে বেশি গুরুত্ব পায় ঠিক আপনি কতটুকু পড়াশোনা করেছেন আর সার্টিফিকেটে অবশ্যই আপনার কলেজের নাম উল্লেখ থাকবেনা সেহেতু ভেবেচিন্তে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। ❒ যাদের জিপিএ ৮.০০-১০.০০ …

Read More »

বিসিএস লিখিত পরীক্ষার প্রস্তুতি – আন্তর্জাতিক বিষয়াবলী

অনেকেই international affairs এর জন্য সাজেসান্স চাচ্ছে grin emoticon বলছে 35th এ math আর international নাকি একদিনে পরীক্ষা। আমি রুটিন দেখিনি। একদিনে math আর international হলে আসলেই বেশ প্রেসারের সময় যাবে। যাই হোক বিসিএসের তো কোন সাজেসান্স হয় না। তাই 35th international affairs, written এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু টপিক বলছিঃ …

Read More »

অব্যয় অনিন্দ্য’র ক্যারিয়ার আড্ডাঃ বিসিএস লিখিত প্রস্তুতি – ইংরেজি

Part-A: Reading Comprehension: 60 Marks: সিলেবাসে বলা আছে a topic relevant to our times. তাই comprehension এর passage গল্পের মত না হয়ে সমকালীন কোন টপিক নিয়ে প্রবন্ধ বা article টাইপের হবার সম্ভাবনাই বেশি। যে কোন গাইড থেকে প্রাকটিস করুন। ইন্টারমিডিয়েটের কম্প্রেহেনশনের বইতেও চলবে। তবে প্রশ্নের ধরন কিন্তু হুবহু ওই রকম …

Read More »

৩৫তম বিসিএস এর লিখিত পরীক্ষার জন্য কিছু দরকারি টিপস

৩৫তম বিসিএস এর লিখিত পরীক্ষা সামনের ১ সেপ্টেম্বর ২০১৫ থেকে শুরু হচ্ছে । সম্পূর্ণ নতুন সিলেবাসের আলোকে প্রথম লিখিত পরীক্ষা এটি। এক হাজার ৮০৩টি শূন্য পদের বিপরীতে ২০ হাজার ৩৯১ জন প্রার্থী প্রিলিমিনারি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হন। আপনি কখনোই ভাববেন না যে বিসিএস ক্যাডার না হলে লাইফ থেমে যাবে, তবে এটাও …

Read More »

মেমোরিকার্ড থেকে মুছে যাওয়া সকল তথ্য পুনরায় ফিরিয়ে আনতে পারবেন

অনেক সময় নিজের অসাবধানতার কারণে আপনার পিসি অথবা মোবাইল ফোনে ব্যবহৃত মেমোরিকার্ডের সকল তথ্য হঠাৎ ডিলেক্ট হয়ে যায়। এ সময় আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য হয়তো মুছে যায়। তবে আর চিন্তা নেই। এখন থেকে আপনি আপনার মেমোরিকার্ড থেকে মুছে যাওয়া সকল তথ্য পুনরায় ফিরিয়ে আনতে পারবেন। তবে তা করার জন্য আপনাকে …

Read More »

দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ৭টি কৌশল!

মাঝে মাঝে আমরা অনেক কিছুই ভুলে যাই। অর্থাৎ খুঁজে পাওয়াটা খুব কষ্টকর। আরও সহজে বলা যায় যে, আমার দরকারি কাগজ-পত্র কোথায় রাখলাম তা দরকারি সময়ে খুঁজে পাই না। হরহামেশাই এমনটা আমার নিজের সাথেই ঘটে থাকে। কোথায় রাখলাম তা হন্যে হয়ে খুঁজি। পরে যখন পাই তখন নিজের উপর রাগ উঠে। যদি …

Read More »

পড়াশোনায় অমনোযোগী? হতাশাকে গিলে ফেলুন

সামনে পরীক্ষা। আপনি কি আপনার পড়াশোনা নিয়ে খুব দুশ্চিন্তাগ্রস্ত? কোনভাবেই মনোযোগ দিতে পারছেন না। তাহলে কি করবেন? সবকিছু ছেড়ে পালিয়ে যাবেন? নাকি পড়াশোনাই বাদ দিয়ে দিবেন? বুঝতে পারছি- এই সকল চিন্তা-ভাবনা নিয়ে খুবি হতাশাগ্রস্থ এবং এলোমেলো হয়ে আছেন। হয়তো আপনি পড়তে বসছেন সেই মুহূর্তেই আপনার চিন্তাধারা অন্য কোথাও ঘুরতে গেলো। …

Read More »

বিসিএস এর প্রস্তুতি নিবেন যেভাবে

BCS

অনেকেই আমাকে ফেইসবুকে ইনবক্স করছেন, বিসিএসের জন্য কী কী বই পড়ব? তাদের জন্যে সবার আগে যা বলবো তা হল- বিসিএস শুধু প্রিলি পাস করলেই হয় না। যদি ক্যাডার হতে চান তাইলে লিখিত এর সাথে প্রিলিকে সমন্বয় করে পড়বেন। বিসিএস প্রিলির জন্য যে সব বই ফলো করা উচিত। সকল বিষয়ের জন্য: …

Read More »

মাথাব্যাথার কারণ এবং তার সমাধান

মোবাইল ফোন, ট্যাব, ল্যাপটপ, ডেস্কটপের মতো ডিজিটাল যন্ত্র একটানা ব্যবহার করলে মাথাব্যথা হতে পারে। এ সমস্যার সমাধানে কথা বলেছেন নিউইয়র্কের এক স্নায়ুবিদ। কখনো কখনো একটানা কম্পিউটার ব্যবহারে মাথার ভেতর দপদপে বা চিনচিনে ব্যথা শুরু হয় পরে আবার তা চলেও যায়। কিন্তু এই সামান্য মাথাব্যথাও অনেক সময় তীব্র যন্ত্রণাদায়ক হতে পারে। …

Read More »

স্ট্রোক করলে সাথে সাথে আপনার করণীয় সম্পর্কে জানুন।

STROKE (স্ট্রোক): মনে রাখুন শব্দটির প্রথম ৩টি অক্ষরঃ S, T এবং R. আমরা সবাই-ই যদি এই ছোট্ট সাধারণ সণাক্তকরণ উপায়টা শিখে ফেলি, তবে হয়তো আমরা স্ট্রোকের ভয়ংকর অভিজ্ঞতা  থেকে আমাদের প্রিয়জনদের রক্ষা করতে পারবো। একটি সত্যি গল্পঃ একটা অনুষ্ঠানে গিয়ে একজন ভদ্রমহিলা হঠাৎ হোঁচট খেয়ে পড়ে গেলেন। উঠে দাঁড়িয়ে তিনি …

Read More »

বিসিএস কোচিং করবেন, নাকি করবেন না?

BCS

প্রথমেই বলি আমি প্রিলি, রিটেন বা ভাইভা কোন কিছুর জন্যই কোচিং করি নাই, তবে বন্ধুদের কাছ থেকে কিছু কোচিং টাইপের ম্যাটেরিয়াল জোগাড় করেছিলাম। যদিও পরে একাধিক কোচিং দীর্ঘদিন ধরে আমার নাম ও ছবি তাঁদের প্রোসপেকটাসে দিয়ে গেছে, কেন দিচ্ছে জানতে চাইলে মাপ চেয়েছে কিন্তু পরের বছর আবার দিয়েছে। যাই হোক …

Read More »

সার্টিফিকেট হারিয়ে গেছে? জিডি করুন ঘরে বসেই…

আপনার সার্টিফিকেট হারিয়ে গেছে, পাসপোর্ট হারিয়ে গেছে, প্রবেশপত্র পাচ্ছেন না… বিপদে পড়েছেন কী করবেন। থানায় জিডি করতে হবে। এর জন্য কত ঝামেলা পোহাতে হয়। আর ঝামেলা নয়। এবার ঘরে বসেই থানায় জিডি করুন। হ্যাঁ পাঠক এখন থেকে অনলাইনেই আপনি জিডি করতে পারবেন। পুলিশের তাৎক্ষণিক সাড়া দেবার প্রয়োজন নেই এমন ক্ষেত্রে …

Read More »

চাকরির প্রথম দিনেই যা নিয়ে আলাপ করা উচিত নয়

চাকরির প্রথম দিনটি জীবনের বিশেষ একটি দিন বলে বিবেচিত হতে পারে। এদিন অফিস সংস্কৃতি বুঝে ওঠা এবং সহকর্মীদের সঙ্গে পরিচিতি পর্ব বিশেষ গুরুত্ব রাখে। অন্যান্য প্রসঙ্গে কিছু তথ্য জেনে নেওয়ারও বিশেষ দিন এটি। তবে পেশাজীবন ও কর্মক্ষেত্রবিষয়ক বিশেষজ্ঞ জে টি ও’ডনেলের মতে, প্রথম দিনেই এমন অনেক বিষয় রয়েছে যা নিয়ে …

Read More »

লেখাপড়ায় মনোযোগ বাড়িয়ে তুলতে কিছু পরামর্শ

  কথায় আছে “যতই পড়িবে ততই শিখিবে।” তাই পড়াশোনার ক্ষেত্রে পড়ার কোন বিকল্প নেই। কিন্তু সমস্যা হল আমরা কেউই একটানা পড়তে পারিনা বা পড়তে পছন্দও করিনা। সেক্ষেত্রে পড়াশোনার মনোযোগ বাড়িয়ে তুলতে কিছু পরামর্শ দেওয়া যাক। লেখাপড়ায় মনোযোগ বাড়ানোর উপায়ঃ পড়ার জন্য একটি শান্ত বা নিরিবিলি জায়গা বেছে নিন, যেখানে কেউ …

Read More »

ভূমিকম্প চলাকালীন সময়ে কি করবেন ? জেনে নিন বিস্তারিত

ভূমিকম্প চলাকালীন সময়ে কি করবেন ? জেনে নিন বিস্তারিত… ০১. আতংকগ্রস্ত না হয়ে ধীর স্থির থাকুন। পরিবারের সকলকে নিয়ে দ্রুত ঘর থেকে বের হয়ে খোলা জায়গায় আশ্রয় নিন। ০২. যদি আপনার অবস্থান কোন বহুতল ভবন, শপিং মল, থিয়েটার বা সহজ নির্গমন যোগ্য নয় এমন স্থানে হয়, সেক্ষেত্রে দৌড়ে বের হয়ে …

Read More »

জ্বর কি? হাঁচি, কাশি সর্দি কি ? মৌসুমি এবং ইনফ্লোয়েঞ্জা জ্বর কি ? এবং জ্বর নিয়ে কিছু ভুল ধারনা ইত্যাদি

জ্বর বা পাইরোজেন কি ? বা কিভাবে ইহা বাড়ে ? ( বিজ্ঞান অনুসারে ) জ্বর হল দেহের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেরে যাওয়া অর্থাৎ দেহে পাইরোযেন বেশি বেড়ে যাওয়া । এখন প্রশ্ন আসবে পাইরোজেন কি ?- পাইরোজেন হল একটা তাপজীবাণুঘটিত এক ধরণের বিষ এবং ঠিক যখনি এই বিষ শরীরের যে সকল …

Read More »

২০১৫ সালের এইচএসসি ও সমমানের পরীক্ষার্থীদের জন্য কিছু পরামর্শ

আজ ১লা এপ্রিল থেকে শুরু হচ্ছে ২০১৫ সালের এইচএসসি ও সমমানের পরীক্ষা। ✺ পরীক্ষার হলে ঢোকার পূর্বে লক্ষনীয় বিষয়: ☞রেজিঃ কার্ড ও এডমিট কার্ড নিতে ভুলবে না। ☞পরীক্ষার হলে অবশ্যই সময়ের দিকে দৃষ্টি রাখবে আর সবাই হাত ঘড়ি নিয়ে যাবে কারণ অধিকাংশ পরীক্ষার হলে দেয়াল ঘড়ি থাকেনা। ☞পরীক্ষা শুরুর অন্তত …

Read More »

খুব সহজেউ ফিরিয়ে আনুন ব্রাউজারের সকল বুকমার্ক,হিস্টোরী,পাসওয়ার্ডসহ অনেক কিছু

কেমন আছেন সবাই ? উপরআল্লাহর রহমতে আশাকরি ভালই আছেন। আজ আমি আপনাদের সাথে এমন একটি টিপস শেয়ার করতে যাচ্ছি যার মাধ্যমে ব্রাউজারে থাকা যেকোন ইনফো নতুন করে ব্রাউজার ইনস্টল করারপর বা উইন্ডোজ সেটআপ দেওয়ারপর ঠিক আগের সকল ধরণের ইনফো ফিরিয়ে আনতে পারবেন।এই টিপসটা আমি এটি অাগে কোন সাইটে পাই নাই।যদিও …

Read More »

বিসিএস পরীক্ষার্থীদের জন্য একনজর! #সুশান্ত পাল। #৩০তম বিসিএস পরীক্ষায় সম্মিলিত মেধাতালিকায় প্রথম !!!

আমি লেখাটি যাঁদের ‘প্রস্তুতি নেই’, ‘মোটামুটি’ ও ‘ভালো না’—এই তিন ধরনের পরীক্ষার্থীর জন্য লিখেছি। বাকিরা এড়িয়ে যেতে পারেন। এই এক সপ্তাহের ঘুমকে যদি কিছুটা ‘গুডবাই’ বলতে পারেন, তবে প্রিলিমিনারি পরীক্ষায় পাস করে যেতে পারবেন। যে চাকরি পেয়ে অন্তত ৩০ বছর আরাম করবেন, সেটার জন্য ছয় রাতের ঘুম হারাম করতে পারবেন …

Read More »